Ön a 700520. látogatónk!

Doktor Klub Fórum - Természetes gyógymódok

Hozzászólás küldéséhez bejelentkezés szükséges.
E-mail cím
Jelszó
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
Web operátor 2012-09-08 10:53:26
Gyógynövényekkel az őszi megbetegedések ellen

Az ősz beköszöntével sajnos elkezdődik a járványok ideje, ezért gondoskodjunk egészségünkről, melyhez a gyógynövények kiváló és természetes alapként szolgálnak.
A gyógynövények használatának eredete régebbi időkre nyúlik vissza, mint az ember írott története. Hazánk földje igen gazdag vadon termő gyógynövényekben. A népi ismeret több mint ezer félének tulajdonít gyógyító hatást. Itt az ideje, hogy odafigyeljünk magunk és szeretteink egészségére, és tanulmányozzuk kicsit erdőink-mezőink gyógynövénykincseit. Az, hogy az immunrendszer működésébe történő beavatkozás eredményes legyen, bizony komoly előkészületet igényel. Ismernünk kell saját szervezetünk működését, állapotát, érzékenységét, valamint a használni kívánt gyógynövények pontos hatását, adagolását is.

Mi is a gyógynövény?

Gyógynövényeknek nevezzük azokat a növényeket, melyek hatóanyagát gyógyításra használjuk. Ezek hatóanyag-tartalmú részei a drogok. Készülhetnek belőlük illóolajok, főzetek, forrázatok, tinktúrák, szirupok, és inhalálásra is alkalmasak lehetnek. Mielőtt hozzáfognánk ezek elkészítéséhez, mindig tanulmányozzuk a róluk szóló szakirodalmat, vagy a csomagoláson lévő útmutatót, de rendelkezésünkre állnak szakemberek is. Fontos tudnunk, hogy milyen mellékhatásai lehetnek egyes hatóanyagoknak, és célszerű betartani az előírt kúraszerű alkalmazási időtartamot is, ami általában 1-2 hónap. Ismeretek hiányában bizonyos gyógynövények használata akár ellenkező hatást is eredményezhet.

Gyógynövények hatásuk alapján

A gyógynövényeket több szempont alapján csoportosíthatjuk. Általános hatását tekintve vannak immunerősítők, gyulladáscsökkentők, vértisztítók, idegerősítők, keringésserkentők, nyákoldók, hashajtók és szélhajtók, de konkrét panaszokra - mint pl. fülzúgás, fekélybetegségek, migrén, stb. - is találunk természetes gyógymódot.

Az immunerősítő növények szervezetünk immunreakcióit, valamint a védekező sejtek működését erősítik. A növényi hatóanyagok közül ebből a szempontból a legerőteljesebbek a flavonoidok, a kumarin és a poliszacharidok. A gyógynövények körében kiemelendő a bíbor kasvirág, a ginszeng, a fagyöngy és a sáfrányos szeklice, melyek közvetlenül fokozhatják az immunreakciót. A biokémiai reakciókat serkenti a gyömbér, a homoktövis, a hársfavirág, a bodzavirág, az aloe vera gél, az árnika és a kamillavirágzat, a tárnicsgyökér, a ligetszépe magolaja, valamint az álkörmös termése, melyeknek fontos szerepük lehet az influenza és egyéb fertőzéses légúti megbetegedések, gyulladásos folyamatok, allergiák, bőrbetegségek, autoimmun ízületi gyulladások kezelésében.

A gyulladáscsökkentő gyógynövények olyan hatóanyag-kombinációkat tartalmaznak, melyek egyrészről a gyulladást csökkentő hatóanyagok felszabadulását segítik elő, másrészről a kórokozókat pusztítják, de vannak köztük olyanok is, melyek a sérült testszövetet bevonva segítik annak irritációmentes regenerálódását. Ebbe a csoportba tartoznak pl. a kamilla, a körömvirág, az édesgyökér, a cickafark, fekete nadálygyökér, valamint a fehér mályva.

A vértisztító gyógynövények frissítő, élénkítő, a szervezet működését pozitívan befolyásoló hatással bírnak. Ide sorolhatók a cickafark, a körömvirág, a fehér mályva, a hárs, a bodza és a kasvirág.

Az idegerősítők biokémiai értelemben az idegek működésére hatnak. Alkalmasak idegsérülések, gyulladások kezelésére, ezzel járó fájdalmak megszüntetésére. Stresszoldó, nyugtató hatásuk révén enyhítik a zaklatottságot, álmatlanságot. Hasonló problémákra ajánlott a levendula, a macskagyökér, a komló, a zab és a kálmos.

A keringésserkentő, vizelethajtó gyógynövények látják el a méregtelenítő, salaktalanító, nyirokpangást megszüntető feladatkört, és fontos szerepük lehet a vérnyomás csökkentésében is. E csoport tagjai pl. a zsurló, a petrezselyem, az aranyvessző és a bojtorján.

A nyálkaoldó vagy köptető hatású gyógynövények elősegítik a hurutos váladék felszabadulását és távozását a gyulladt nyálkahártyákból. Idegrendszeri nyugtató hatásuk miatt a köhögés csillapítására is megfelelők. Ilyenek a kakukkfű, az ökörfarkkóró és a martilapu.

A hashajtó gyógynövények ingerlik a bélfalat, és hátráltatják a folyadék visszaszívását a vastagbélből. Használatukkal óvatosan kell bánni, csak indokolt esetben szabad fogyasztani, hisz amellett hogy folyadék,- ásványanyag- és tápanyaghiányt okozhatnak, hosszú távú használatuk miatt még bélrenyheség is kialakulhat. Érdemes említést tenni a laxatív gyógynövényekről is, melyek a bélfal síkosításával serkentik a székletürítést, a víz jelenlétében megduzzadva ballasztot képeznek, ami támogatja a széklettovábbítást. Ilyen hatású például a lenmag és a kökényvirág.

A szélhajtó növények simaizom ellazító, görcsoldó hatással rendelkeznek, ezzel segítve a felfúvódás megszüntetését vagy megelőzését. Ide sorolandó az ánizs, a kömény, a babérlevél, a kardamom és a szurokfű.

Készítsünk saját gyűjteményt

A hűvös, nyirkos idő beköszöntével egyre gyakoribbá válnak a meghűléses panaszok. Készüljünk fel még nyár végén, ősz kezdetén a nehezebb napokra, és ha lehetőségünk engedi, gyűjtsünk be, és raktározzunk el ismert gyógynövényeket a kamránkba. Nem mindegy, hogy honnan gyűjtjük a növényeket (utak mellől sosem szabad), és az sem mindegy, hogy napos időben, reggel vagy elvirágzás után, ősszel vagy tavasszal "szüreteljük be" azokat. A gyógynövényeknek nem minden része tartalmaz azonos minőségű és mennyiségű hatóanyagokat, ezért egyeseknek a virágát, a levelét, míg másoknak a gyökerét vagy termését, de akár két-háromféle részét is begyűjthetjük. Tartósításukat szárítással tudjuk megoldani.

Otthoni, természetes gyógymódok alkalmazása előtt mindig mérlegeljük annak szükségességét. Súlyos, hirtelen fellépő állapot esetén ne próbálkozzunk ilyen megoldásokkal, de kerülendő olyan esetekben is, mikor a betegség még csak feltételezett. Állandóan szedett gyógyszer mellé orvosi ellenőrzés mellett szabad gyógynövényeket alkalmazni. Ha megállapított növényallergiája van, ajánlatos elvégezni egy allergiapróbát.
Balogh Katalin 2012-06-29 23:38:57
http://szappanvolgy.hu/spg/842698,19642/Rozmaring_a_tenger_harmata

Rozmaring – a tenger harmata



Elsőre nem is gondolnánk, hogy a rozmaringnak – amivel leginkább szárított formában találkozunk – , bármi köze lehet a tengerhez. Pedig a nevében is ezt hordozza. Persze amikor elvétve hal kerül az asztalra, máris előbukkan a rozmaring és kíséri gyakran citrom is. Ez az összhang híven idézi meg a mediterrán, tengerparti vidék színe-javát, e gyógy- és fűszernövény szülőföldjének világát. Nem véletlen, hogy a tipikus paradicsomos receptekben is gyakori vendég a rozmaring. Ez a gazdag íz-, illat- és színkavalkád máris árulkodik e növény sokoldalúságáról.



Legyen akár étel, ital, illóolaj, a rozmaring mindenféle formában tengernyi kincset rejt.



Teája szívnyugtató, idegerősítő, szél- és epehajtó, görcsoldó, valamint segítség a menstruációs és klimaxos tünetek enyhítésében. Mint illóolaj, használ általános gyengeség ellen, szívritmus- és mellékvese szabályozó. Jótékony a magas koleszterinszint kezelésében, erősíti az emésztőrendszert, de alkalmas az epe-hólyaggyulladás és epekő gyógyítására is. Kedvező hatásainak sora ezzel még véget sem ért, valóban tengernyi.



Külsőleg alkalmazva biztosan érezted már fantasztikus illatát szaunákban vagy aromakabinokban. Magával ragadó, éltető illata van! A kozmetikumok és gyógykozmetikumok a következő hatások miatt hasznosítják: reuma és izomfájdalmak ellen (szeszes oldatos borogatás vagy egy csepp testápolóba kevert illóolaj is enyhíti a fájdalmakat), valamint korpásodás kezelésére, megelőzésére. Közben kondicionál és kíméletesen tonizálja is a fejbőrt, de akár a kopaszodást is megelőzheti, megállíthatja. Ezen tulajdonságok révén kerülhet például samponba. Emellett antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Illata pedig mindvégig frissítő, lágy és varázslatos.



A rozmaring egy igazán hálás növény, aminek fogyasztását és használatát egész szervezetünk meghálálja.
A hibiszkusz tea jótékony hatásai 2012-06-23 11:02:57
A hibiszkusz tea nem csak kíváló frissítő a kánikulában, magas vérnyomásban szenvedő betegeknek is ajánlott a fogyasztása, számos jótékony hatással rendelkezik!
Kellemesen savanykás ízű tea, kiválóan oltja a szomjat, különleges aromájának köszönhetően a legtöbb gyümölcsteának alapanyaga.
A hibiszkusz tea csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának esélyét is, és a kutatások szerinte csökkenti a vérnyomást. Segíti az emésztőrendszer működését, köhögéscsillapító és köptető. Torokgyulladásra is alkalmazzák. A szakemberek szerint korlátlanul fogyasztható, ami a gyógynövényekről általában nem mondható el. Mivel a hibiszkusz magas C-vitamin tartalommal rendelkezik, erősíti az immunrendszerszert. A szakirodalom vizelethajtó hatásáról is említést tesz. A hibiszkusz otthon, cserépben is termeszthető, de megvásárolható a gyógyszertárakban és gyógynövény szaküzletekben is filteres tea formájában.
Jelenleg a hibiszkusz a legígéretesebb gyógynövény a vérnyomás csökkentésére - mondja Andrew Weill, egy alternatív gyógymódokkal foglalkozó kutató. – A vizsgálatok kimutatták, hogy napi két csésze hibiszkusz tea fogyasztása egy hónapon keresztül akár 12%-kal is csökkentheti a magas vérnyomást. Ez megegyezik a szokványos vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatásával.
A kutatók nem tudják még pontosan, hogy a hibiszkusz mely összetevőjének köszönhető ez a védelmi hatás, de eddig is ismert tény volt, hogy a hibiszkusz virágában megtalálható az anthocyanins nevű anyag, ami szerepet játszik az érfalak karbantartásában, és erősíti a a sejtek és szövetek felépítésében fontos fehérjekollagént.
A hibiszkusz tea anthocyanin és más összetevői antioxidánsként is működnek, megtisztítják a szervezetet a szabadgyököktől, csökkentik a szív megbetegedésének és a rák kialakulásának kockázatát, valamint az öregedés hatásait.
Öngyógyítás 2012-05-19 19:38:04
Ezért lehet gyógyító erő a lélek

Széles spektrumú gyógyító erővel rendelkezik, mellékhatások nélkül - ez az elme. Milyen előnyös hatásait találta a bizonyítékon alapuló orvostudomány a meditációnak, a placebóknak, a pozitív gondolatoknak, az önhipnózisnak, a hitnek és a társasági életnek?

A gondolatok, vélekedések és meggyőződések, azaz az elme testünkre és egészségünkre gyakorolt hatása bizonytalan kutatási terület. A New Scientist brit ismeretterjesztő lap összegyűjtötte a legújabb eredményeket és kísérleteket, melyek többek között a bizalom, a pozitív gondolkodás, a meditáció vagy a vallásos hit gyógyító hatását érték tetten.

Meglepő eredmény a placeboszerek hatásosságáról

A placebohatásról szerzett ismereteink szerint az a hit, hogy egy gyógyszer vagy kezelés segíteni fog, még akkor is előidézheti a kívánt hatást, ha a szer vagy kezelés valójában semleges, mert a beteg pusztán cukortablettát vagy sóoldat-injekciót kapott. A kutatók eddig úgy gondolták, ez a hatás csak akkor jelenik meg, ha a kísérleti alanyokkal elhitetik, hogy valóban hatékony gyógyszert kapnak. Úgy tűnik azonban, hogy magában a palacebohatásban való hit is elegendő lehet.
Ted Kaptchuk, a bostoni Harvard Egyetem orvosi karának kutatója a közelmúltban egy kísérlet során irritábilisbél-szindrómában szenvedő betegeknek egy teljesen semleges hatású szert adott. A betegeknek ezt őszintén el is mondták, ugyanakkor hozzátették, hogy ennek ellenére a szer jelentősen csökkentheti betegségük tüneteit azokon az öngyógyító folyamatokon keresztül, melyeket a szellem testre gyakorolt hatása vált ki. Az önkéntesek állapotuk javulásáról számoltak be. A kutatók szerint a javulás titka az lehet, hogy a betegeknek adtak valamit, amiben hihettek, és meggyőző módon elmagyarázták nekik, miként működhet - és ez már elég volt a szervezet öngyógyító folyamatainak beindításához.

Akinek pozitív képe van önmagáról, jobban kezeli a stresszt

Széles körben elfogadott, hogy a szorongás és a negatív gondolatok megbetegítenek. A stressz - az a hit, hogy veszélyben vagyunk - a szimpatikus idegrendszer közvetítésével kiváltja a "küzdj vagy menekülj" reakciót. Ez a válaszreakció azért alakulhatott ki, hogy megvédjük magunkat a veszélytől, ha viszont hosszú távon fennmarad, akkor növeli többek között a cukorbetegség és a pszichés betegségek kockázatát.

A kutatók mostanában kezdenek rájönni, hogy a pozitív meggyőződések nem pusztán azáltal hatnak, hogy elnyomják a stresszt, önmagukban is vannak pozitív hatásaik. A biztonságérzet vagy az a hit, hogy a dolgok jóra fordulnak, segíthet abban, hogy szervezetünk fenntartsa és helyreállítsa magát. Úgy tűnik, az optimizmus csökkenti a stresszhormonok, például a mellékvesék által kibocsátott kortizol szintjét. Továbbá csökkenti a betegségek iránti érzékenységet azáltal, hogy mérsékli a szimpatikus idegrendszer aktivitását, illetve stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert, mely a "pihenj és eméssz" választ irányítja.

De nemcsak annak lehet előnyös hatása, ha valaki optimistán látja a jövőt, hanem annak is, ha rózsaszínben látja önmagát. Azok az emberek, akik önmagukat pozitívabban értékelik, mint ahogy mások őket, a stresszre mérsékeltebb szív- és érrendszeri választ adnak, vérnyomásuk és pulzusuk gyorsabban helyreáll, továbbá alacsonyabb az alap kortizolszintjük.

A pittsburghi Carnegie Mellon Egyetemen dolgozó David Creswell kísérlete azt mutatja, a pesszimistábbak is segíthetnek magukon. A kutatók vizsga előtt álló diákoknak azt a feladatot adták, hogy írjanak rövid esszéket olyan esetekről, amikor számukra fontos tulajdonságokról tettek tanúbizonyságot, mint például a kreativitás, hit vagy a függetlenség. A feladat célja az volt, hogy növeljék a résztvevők önértékelését. A vizsga napján ezeknek a diákoknak a vizeletében kevesebb adrenalint és más stresszhormont találtak, mint a kontrollcsoport tagjainál. A hatás azoknál volt a legkiugróbb, akik az elején leginkább aggódtak vizsgaeredményük miatt.

A jó barátok egészségre gyakorolt hatása felér a dohányzás elhagyásával

Az emberekkel szembeni attitűdnek komoly hatása lehet az egészségre. A magányos élet növeli a szívroham, a pszichés betegségek, különösen a depresszió kockázatát, míg azok, akik elégedettek társas életükkel, jobban alszanak és lassabban öregszenek. Ez a hatás olyan erőteljes, hogy a magány feloldása ugyanolyan jót tesz az egészségnek, mint a dohányzás abbahagyása - mondja John Cacioppo, a chicagói egyetem kutatója, aki a szociális elszigetelődés hatásait tanulmányozza.

A kutatások szerint azok, akik gazdag társasági életet élnek és érzelmileg mély kapcsolatokat ápolnak, ritkábban betegednek meg, és tovább élnek. Ez részben azért lehet, mert a magányos emberek gyakran nem törődnek eléggé önmagukkal. Cacioppo kutatása szerint azonban ebben szerepet játszhatnak fiziológiai mechanizmusok is. Úgy találta ugyanis, hogy a magányos embereknél felülszabályozottak a kortizolkibocsátásban és a gyulladásra adott reakciókban szerepet játszó gének, a baktériumok ellen küzdő immunsejtek pedig aktívabbak. Úgy véli, az evolúció során az emberi szervezet úgy fejlődhetett, hogy a társas elszigetelődés észlelése beindítja az immunrendszer azon részeit, amelyek a sebgyógyulásban és a bakteriális fertőzés legyőzésében vesznek részt. A csoportban létezés viszont azoknak az immunreakcióknak kedvez, melyekre a - közeli kapcsolatokban gyorsan terjedő - vírusok legyőzéséhez van szükség.

Cacioppo további érdekes felfedezése, hogy a magányosság érzése nem a szociális háló méretétől függ. Ha valaki elégedett társas életével - annak ellenére, hogy csak egy-két jó barátja van - nincs oka aggodalomra. De ha valaki általában véve fenyegetőnek éli meg a közösségben létezést, vagy gyakran érzi magányosnak magát, annak egészsége érdekében ideje változtatnia a hozzáállásán.
A meditáció lassítja az öregedést, erősíti az immunreakciókat

A meditáció egészségre gyakorolt hatásáról még kevés vizsgálat áll rendelkezésre, de ezek arra utalnak, hogy rákos betegeknél erősítheti az immunreakciót, major depresszió esetében (amikor ez a fő kórkép) védelmet nyújthat a visszaesések ellen, és lassíthatja a HIV-vírus szaporodását.

Az amerikai kaliforniai egyetemen dolgozó Clifford Saron kutatása szerint a meditáció az öregedést is lassíthatja. A telomerek, a kromoszómát alkotó DNS-szál végein található, védelmi funkciót ellátó, többszörösen ismétlődő szakaszok, a sejt minden egyes osztódásakor rövidebbé válnak, és így szerepet játszanak az öregedésben. A kutató nemrégiben arra az eredményre jutott, hogy a telomereket felépítő egyik enzim szintje magasabb azokban az emberekben, akik háromhónapos meditációs gyakorlaton vettek részt, mint a kontrollcsoport tagjainál.

A meditáció valószínűleg csökkenti a stresszválaszt, a meditáló embereknél ugyanis alacsonyabb kortizolszintet találtak. Egy kutatás azt is kimutatta, hogy a meditáció változásokat idéz elő az amygdalában, az agy azon részében, mely a félelemérzésért felelős, és válaszol a fenyegetésekre. Egy képalkotásos vizsgálat pedig azt az eredményt hozta, hogy már egyetlen tizenegy órás meditációs tréning is szerkezeti változásokat okozhat az agyban.

Az önhipnózis segíthet a bélbetegségekben

Peter Whorwell, a manchesteri egyetem kutatója hosszú évek óta gyűjti a bizonyítékokat arra, hogy a hipnózis segíthet az irritábilisbél-szindróma kezelésében. Eljárása során ismerteti pácienseit a bélrendszer működésével, majd megtanítja őket arra, hogy vizuális és tapintási érzetek használatával képzeljék el, hogy bélrendszerük normálisan működik. Eredményei szerint hipnózisban betegeinek egy része csökkenteni tudta belei összehúzódását, ami tudatos kontrollal nem sikerülhet, bélfaluk pedig kevésbé érzékennyé vált a fájdalomra.

A hipnózis hatásairól végzett kevés klinikai kísérlet szerint a módszer segíthet a fájdalom elviselésében, továbbá a szorongás, a depresszió, az alvászavar, az elhízás vagy akár a pikkelysömör gyógyításában. Nehéz ugyan jó hipnoterapeutát találni, de Whorshell szerint a lényeg az önhipnózis, melyet az ember hozzáértő segítségével könnyen megtanulhat.

A hit, az életcél, az életfeladat szintén véd a stressz okozta káros hatásoktól

A gondolatok és meggyőződések gyógyító hatására irányuló kutatások közül azok a legvitatottabbak, amelyek a vallásos hit hatásaira kérdeznek rá. Ezeknél a vizsgálatoknál gyakran megkérdőjelezik mind a módszertant, mind pedig a tudós elfogulatlanságát. Néhány kutató a placebóval állítja párhuzamba a vallásos hit egészségre gyakorolt hatásának mechanizmusát: bízni abban, hogy valamilyen isten meggyógyít ugyanolyan hatékony lehet, mint hinni egy gyógyszerben vagy orvosban.

Paolo Lissoni, a milánói San Gerardo Kórház orvosa viszont úgy gondolja, hogy a spiritualitáshoz kapcsolódó pozitív érzések ténylegesen hasznos fiziológiai válaszokat keltenek. Egyik kutatása során például arra az eredményre jutott, hogy a mélyen vallásos, előrehaladott tüdőrákban szenvedő betegek jobban reagálnak a kemoterápiára, és tovább életben maradnak, mint azok, akiket orvosaik úgy írtak le, mint akiknek "kevés hitük" van. A felmérésben követett hívők 40 százaléka még három évvel később is életben volt, míg a kontrollcsoport tagjainak csupán kevesebb, mint 10 százaléka.

Megint mások úgy vélik, valójában itt az a lényeg, hogy valaki rendelkezik-e életcéllal, bármi legyen is az. Ha van elképzelés arról, hogy miért van valaki a világon, és melyek a fontos dolgok az életében, akkor ez erősíti azt az érzést, hogy az illetőnek ellenőrzése van az események fölött, amelyek így kevesebb stresszt okoznak. De már pusztán annak is hasonló hatása lehet az egészségre, ha több idő jut olyan tevékenységekre, amelyeket az illető szeret és értelmesnek talál.

(forrás: origo)

Csokoládé 2012-04-19 13:06:40
A nyers kakaóbab a föld egyik legnagyobb antioxidánskapacitással, flavonoid hatóanyaggal rendelkező növénye. A növényekből kimutatott, mintegy 5000 flavonoid jelentős gyógyhatással rendelkezik. Ezek az anyagok értágítók, fokozzák a véráramlást, csökkentik a vérnyomást. Az erek védelme, amit számos, jól ellenőrzött orvosi vizsgálat bizonyított, részben az antioxidáns hatásnak, de elsősorban a flavonoidok áldásos tulajdonságainak köszönhető. Megfigyelték még, hogy lassítja az öregedési folyamatokat, feszesíti a bőrt is.
A rendszeres csokoládé fogyasztás segíthet megőrizni a karcsú vonalakat - derült ki egy új tanulmányból.
Az Archives of Internal Medicine című folyóiratban közölt eredmények egy korábbi tanulmány adataira támaszkodnak, amely ezer ember bevonásával készült, és a résztvevők táplálkozási szokásait, kalóriabevitelét, és az elhízás mérésére szolgáló testtömeg index (BMI) értékét vizsgálta. Az eredmények szerint, akik hetente több alkalommal fogyasztottak csokoládét, átlagosan vékonyabbak voltak, mint azok, akik csak alkalmanként engedtek az édes csábításnak.
A kutatók úgy vélik, hogy magas kalóriatartalma ellenére, a csokoládé olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek inkább a súlyvesztésnek, mintsem a zsírszintézisnek kedveznek. A tanulmány szerint a megnövekedett kalóriabevitel ellenére a rendszeres csokoládé fogyasztás alacsonyabb testtömeg index értékekkel párosult.
Medvehagyma 2012-04-19 10:16:25
"Fokozza az étvágyat és az emésztőrendszer működését. Vérnyomáscsökkentő és vérzsír csökkentő hatása ismert, C-vitamin tartalmának köszönhetően pedig javítja a szervezet ellenálló-képességét.

A népi orvoslás a medvehagymát termesztett társához hasonlóan felső légúti megbetegedések megelőzésére és a kialakult hurut súlyosságának csökkentésére, továbbá bélfertőtlenítő, emésztést javító tulajdonsága miatt egyes emésztési panaszok kezelésére alkalmazza.

Tudományos megfigyelések szerint vérnyomáscsökkentő hatású, lassítja a koleszterin lerakódások kialakulását az érfalban, javítja a végtagok keringését. Laboratóriumi körülmények között a fokhagyma és a medvehagyma a vérszérum koleszterin szintjét csökkentették az alkalmazott hagymaadagok, a kéntartalmú tioszulfinátok, ajoének és ditiinek mennyiségétől függően a koleszterin szintézis befolyásolása révén. Szerves oldószerekkel képzett hagymakivonatok a koleszterinszintézist jelentős mértékben (akár 40%-ban) mérsékelték. A hagyma rendszeres fogyasztása a koleszterinszint csökkentésének és így számos szív-érrendszeri megbetegedés megelőzésének természetes gyógymódja.

Enyhe vérlemezke- (trombocita-) összecsapódást gátló aktivitással is rendelkezik. Véralvadásgátló szerekkel történő együttszedése nem javasolt, mert a vérzés létrejöttének kockázata fokozódhat. A megnövekedett vérzéshajlam miatt nem szabad hagymát enni műtétek előtt, és csak orvosi felügyelet mellett megengedett véralvadásgátlót, nem-szteroid gyulladáscsökkentőt szedő betegek számára a rendszeres hagymafogyasztás.

Népi megfigyelés, hogy a hagyma bőrön történő külsődleges használata (borogatásként, lemosásként) jótékony hatású egyes gombás fertőzések kezelésében. Érzékeny bőrű egyének esetében azonban fokozott óvatosság szükséges, mivel az alkalmazása során bőrgyulladás jelentkezhet bőrkiütés, bőrpír formájában. Ilyen esetben használata felfüggesztendő. Érdemes először csak kis területre felvinni, és csak akkor alkalmazni kiterjedten, ha nem alakul ki hatására kellemetlen bőrreakció. "

(forrás: hazipatika.com)
Gyógynövények ízületi fájdalmakra 2012-04-17 12:30:15
A gyógynövények is fontos szerepet kaphatnak az ízületi problémák kezelésében. Bár az ízület szerkezetében bekövetkezett változások visszafordítására az esetek többségében nem alkalmasak, számos növény vérbőséget okozó, gyulladáscsökkentő illetve fájdalomcsillapító hatása kiaknázható a kezelés során, külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt.

Gyulladások csökkentésére:
A gaultéria-olaj egy észak-amerikai örökzöld leveléből származik. Metil-szalicilátot tartalmaz, ami igen közel áll az aszpirin hatóanyagához. Kizárólag külsőleg alkalmazható gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként, mivel belsőleg igen mérgező. Szintén az aszpirinnel rokon vegyület a szalicin, ami egyebek közt a fehér fűz, a csigolyafűz és a fekete nyárfa kérgében illetve gyökerében található. Igen hatékony láz, fájdalom, illetve gyulladás csillapításában. Belsőleg alkalmazható kapszula és helyi készítmények formájában kapható. Szintén szalicint tartalmaz az ízületi bántalmak kezelésében már hosszú évszázadok óta alkalmazott ördögcsáklya is, melynek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatékonyságát tudományos vizsgálatok is igazolták. A kamilla jól ismert gyulladáscsökkentő hatása ízületi betegségek esetében is kiaknázható. Erős főzetként gézre vagy textíliára itatva borogatásként alkalmazható, de szájon át alkalmazva is kedvező hatású.

A gyermekláncfű levele és gyökere is rendelkezik gyulladásgátló hatékonysággal. A gyökérkivonat porítva kapszula formájában illetve folyékony kivonatként is kapható. Az apróra vágott gyökérből és levélből házilag tea készíthető. Ügyelni kell arra, hogy a gyermekláncfű arra hajlamosaknál allergiás reakciót válthat ki. Tudományos kutatások igazolták, hogy a ligetszépe magjából kivont gamma-linolénsav hatékony reumás ízületi gyulladás esetén a fájdalom és az ízületi merevség enyhítésében. Kapszulában és kivonatként is kapható.

Az ananászból kivont bromelain és a papayából származó papain fehérjeemésztő enzimhatással rendelkezik, valamint gátolja a prosztaglandinok (gyulladásban felszaporodó anyagok) termelődését. Az érfalra hatva lehetővé teszi a gyulladt területen a sejtek között felgyülemlett folyadék visszaszívódását. Ezáltal enyhíti a fájdalmat és gyulladáscsökkentő hatású az ízületi megbetegedések esetén is.

A jukka értékes mukopoliszacharid-forrás, ezáltal növeli az ízületi porcok ellenálló-képességét és az ízületi folyadék viszkozitását. Flavonoidokat tartalmaz, melyek a sejtkárosító szabadgyököket megkötik, így gyulladásgátló hatással is rendelkezik.

Az őszi tárnics gyökerét Kínában már 3000 éve használják ízületi gyulladás kezelésére. Nyugaton az utóbbi években kezdték el vizsgálni, és a tapasztalatok biztatóak, A mezei zsurló kötőszövet-erősítő hatékonysága miatt kedvelt szer a reumás ízületi panaszok kezelésében. Külsőleg gyógyfürdőként illetve belsőleg tea formájában is alkalmazható.

Illóolajok és aromaterápiás alkalmazások, egészségügyi problémákra 2012-04-17 09:20:53
Ájulás
Borsmenta, kámfor, narancsvirág, levendula, rozmaring illóolajok valamelyikéből
zsebkendőre csöppentve 2 cseppet a beteg orrához tartani.

Alvászavar
Ánizs, bazsalikom, kamilla, kámfor, kakukkfű, levendula, majoranna, mandarin,
narancs, ylang-ylang illóolajokat párologtatni.

Aranyér Boróka, ciprus, kamilla, levendula.

Arcüreggyulladás
Bazsalikom, citrom, kamilla, levendulaolajok inhalálása. (Kiegészítő, azaz hozzájuk
keverhető még borsmenta, eukaliptusz és kakukkfű olajok.)

Asztma
Citrom, ciprus, eukaliptusz, levendula, muskotályzsálya, rozmaring, zsálya.

Bárányhimlő
Borsmenta, eukaliptusz, kamilla.

Bélférgek ellen
Ánizs, borsmenta, bergamott citrom, eukaliptusz, édeskömény, fahéj, kakukkfű,
levendula, szegfűszeg illóolajok. Nem illóolaj, de rendkívül hatásos a tökmagolaj.

Bélgörcsök ellen Ánizs, édeskömény, kömény, levendula, rozmaring.

Bélgyulladáskor Bergamott, kamilla, levendula, rozmaring.

Bőrproblémák esetén: érzékeny bőrre
Jázmin, kamilla, levendula.

Bőrproblémák esetén: ráncos, fáradt bőrre
Grapefruit, levendula, édeskömény, édes narancs, narancs, pacsuli, ylang-ylang.

Cukorbetegség esetén
Boróka, citrom, eukaliptusz, rozmaring.

Égés, leégés
Levendula, kamilla (borogatás formájában, illetve közvetlenül is a sebre tehető

Emésztési zavarok
Ánizs, bazsalikom, bergamott, citrom, kamilla, levendula, kömény, édeskömény,
narancs, édes narancs.
Aromaterápia 2012-04-17 09:07:27
Az aromaterápia egy olyan egzotikus gyógymód, melynek története évezredekre nyúlik vissza, ám napjainkban is egyre kedveltebb! Elsősorban stressz oldásra használják. Mint ahogy a színek, az illatok is hatással vannak szervezetünkre, hangulatunkra.

A gumiból, gyantából, fakéregből és virágszirmokból kivont értékes illóolajokat - kellemes illatuk miatt - már az ókori egyiptomiak is fölhasználták, részben gyógyszerként, részben vallási célokra. Indiában szertartásokon és gyógyításra használták őket. Kínában az akupunktúra mellett a növényi kivonatokat is századok óta alkalmazzák kiegészítő kezelésként.

Az aromaterápiával nem csak szalonokban kényeztethetjük testünket, lelkünket, otthoni használatának is számtalan módja, lehetősége van, az illatos olajoktól, a gyertyákig, füstölőkig.

A mindennapos panaszok - menstruációs fájdalmak, gyomorégés, köhögés, enyhébb megfázás - házilag is enyhíthetők. Az illóolajok alkalmazásának egyik leghatásosabb módja, ha a fürdővizünkbe teszünk néhány csöppet.
A teljes ellazuláshoz gyújtsunk gyertyát, és helyezzük a kád közelébe. Oltsuk el a villanyt. Mécsest is használhatunk, állítólag fokozza az illóolajok hatását. Vigyázzunk, nehogy elaludjunk ebben a békés hangulatban.
Csöpögtessünk a kádba 8-10 csepp illóolajat (lehet többfélét is) és eresszük rá a meleg vizet.
Kavargassuk a vizet, amíg finom hab képződik a felszínén. Az illóolaj a bőrünkre tapad, így a fürdés után enyhén illatosak maradunk.
Merüljünk a habokba és lazuljunk el legalább 15 percre, mielőtt a kádból kiszállnának. Néhány kedvelt és jó hatású olaj: A citromolajos fürdő bársonyossá teszi a bőrt és nyugtatja a idegeket. A jázmin szintén híres különlegesen finom, nyugtató illatáról. A zsályaolajos fürdő kíméletesen zsírtalanítja a bőrt és összehúzza a kitágult pórusokat. A kakukkfű kiváló légúttisztító, belégzése javítja a megfázásos beteg közérzetét.

Legismertebb illóolajok:
Levendula. Az egész szervezetet egyensúlyba hozza. Kifejezett fertőtlenítő hatásánál fogva alkalmas akne, hurut, fejfájás (a migrént is beleértve), égési sebek, sérülések, a menstruációs fájdalmak és kimerültség kezelésére. Enyhe nyugtató hatású és jót tesz a bőrnek. Használata pihentető alvást biztosít. Ez az egyik legelterjedtebben használatos illóolaj.

Szantálfa. Indiában és Kínában honos, a belőle nyert illóolaj hatásosan gyógyítja az aknét, a köhögést, a megfázást és a vizenyőt. Kellemesen hat a bőrre, ezért masszírozásra is használják. Szexuális zavarok kezelésében is hatékony. Nemi vágyat serkentő hatást is tulajdonítanak neki.

Ilang-ilang (jelentése: virágok virága). Illata a jázminéhoz hasonlít. Kiváló kozmetikum. Serkenti az agyműködést, így társas összejövetelek előtt hatásos lehet ebből az olajból a fürdővízbe csöppenteni. Hatással van a szexuális teljesítőképességre is, ezért impotencia és frigiditás kezelésére is használják. A magas vérnyomás ellen szintén hatásos szernek bizonyul.
Kamilla. Gyulladáscsökkentő hatóanyagot tartalmaz, s ezenkívül nyugtató hatású. Enyhíti az izomlázat, csillapítja a fejfájást, oldja a menstruáció előtti feszültséget, segít leküzdeni az álmatlanságot és gyomorrontás esetén is hasznos lehet. Görcsoldó és bőrtisztító hatása kiváló, csökkenti az allergiás eredetű viszketést.

Az illóolajok pozitívan befolyásolják az ember lelki és testi egyensúlyát és a közérzetét, mert megvan az a képességük, hogy közvetlenül az agyra hassanak és onnan számos fiziológiai és pszichikai folyamatot indítsanak el. Ez a hatásmechanizmus elsősorban az olajok belégzése által indul meg.

Felhasználási lehetőségük viszont ennél sokkal szerteágazóbb, mint például masszázs, fürdők, pakolások, kozmetikumok, ahol az illóolaj közvetlenül vagy a bőrön keresztül a kezelendő testrésszel kerül kapcsolatba. Az illóolajok a bőrön felszívódva a kötőszöveteken és a keringési rendszeren keresztül tudják elérni a kezelendő szerveket, és kifejteni hatásukat.

Összefoglalva tehát, az illóolajok nagy előnye a hagyományos gyógymódokkal szemben, hogy helyesen alkalmazva őket gyakorlatilag mellékhatások nélkül használhatók, és pszichikai hatásaik miatt nem csak tüneti kezelésre, hanem holisztikus gyógyászati módszerként is alkalmazhatók, gyakran sokkal hatásosabban, mint a hagyományos gyógyszerek.
Színterápia - mint természetes gyógymód 2012-04-16 10:45:26
Biztosan mindenki észrevette már, hogy a különböző színek más-más hangulatot váltanak ki belőlünk! A színek hatását ezért tudatosan is kihasználhatjuk, javíthatjuk vele hangulatunkat, csökkenthetjük a stresszt, fokozhatjuk teljesítményünket.
A színterápia harmóniát teremt, miért ne élnénk a lehetőséggel, hiszen természetes környezetünkben is adott!
Használjuk a színeket hangulatunknak, céljainknak megfelelően, öltözködésünkben, környezetünk kialakításában, akár étkezési szokásainkban is!

Piros/Vörös
Éppúgy lehet az élet, mint a halál jele; mindkét esetben a vérrel asszociálható. A nemiség szimbóluma, a libidó színe. Aktivizál, élénkít, lendületesebbé, intenzívvé tesz. A renyhe és redukáló folyamatokat új lendületbe hozza, erősíti a gondolkodást.

Kék
Az égbolt, a tenger színe; a megfoghatatlanság, a végtelenség, a transzcendencia szimbóluma. Az intellektus, az elmélkedés, a megnyugvás kifejezője, amely a képzelet és a szürrealitás világához is kapcsolódhat. Megnyugtat, fékez, koncentrálásra késztet, hűt. A rendellenes és gyulladásos folyamatokat rendbe hozza, csillapítja és tisztázza.

Sárga
A világos- vagy aranysárga a hit, a jóság, az intuíció, az intellektus színe. Erősítő, tonikus hatású, megnyit, felderít. Erősíti a túl gyenge folyamatokat, feloldja a gyengeséget, erősíti az idegeket.

Zöld
A tavasznak, a természet megújulásának, a növekvő életnek a kifejezője. Különösen az örökzöld növényekhez kötődik termékenységi és halhatatlanságot kifejező szimbolika. Lehet a fiatalság, a remény, a boldogság, ugyanakkor a változás az átmenetiség, a féltékenység jelölője. Lehet az éretlenség, a tapasztalatlanság és naivság jelképe. Kiegyensúlyoz, feloldja a feszültésget, megnyugtat. Csillapítja a feszült és fájdalmas folyamatokat, mély nyugalmat nyújt.

Narancssárga
Átmeneti szín a piros és a sárga között; a szellem és a libidó egyensúlyát jelképezi. Kinában és Japánban a szeretet és a boldogság színe. Segíti a felépülést, élénkít, felmelegít, izgat.Oldja a görcsös folyamatokat, derűsebbé tesz.

Ibolyakék
Inspirál, nyugtat. Csökkenti az idegfeszültséget, oldja az idegi ingereket, enyhíti a fájdalmat.

Lila
A mértékletesség színe. Egyensúly a föld és ég között (a hajnali és az esti ég színe), az értelem és a vágy, a bölcsesség és az érzelmek között. Jelenthet intelligenciát, tudást, vallási áhítatot.

Barna
A föld színe, ebből adódik anyaság karaktere. Mint anyagi szimbólum az ösztönszféra kifejezője. Már az ókorban felveszi a vezeklés, az egyszerűség, az alázat értelmet.

Szürke
A hamu és a köd színe, ezáltal a szomorúság, a melankólia, az unalom, a fásultság, az egyhangúság jelképe. A keresztény szimbólikában a test halálát és a lélek halhatatlanságát jelképezi. Ebben az értelemben vált az egyházi közösségek, a rendek megkülönböztető színévé. A szürke a színek ellentéteként a semlegességet, a hétköznapiságot jelenti.

Fehér
A Fény, a tisztaság, a differenciálatlanság, a transzcendencia, a tökéletesség, az egyszerűség jelképe Lehet az öröm és a vigasság hordozója, éppúgy mint a gyász színe.

Arany
A napfény, az isteni hatalom, a megvilágosodás, a halhatatlanság, a dicsőség jelképe. Az összes napistent, a vetés és aratás isteneit, a beért termést szimbolizálja. A kereszténységben, az ikonfestészetben és a román kor nyugati festészetében az arany háttér a transzcendens szférára, a mennyei birodalomra utal, az arany dicsfény, a glória pedig a megdicsőült szentekre. Az ezoterikában a szoláris asztrál színe.

Ezüst
Utalhat a kereskedelemre és a pénz hatalmára. Az egyiptomi mítoszok szerint Ré napisten csontjai ezüstből vannak. Kínában a legértékesebb fémnek tartották; a Tejutat "ezüstfolyónak" nevezték. A görög-római mitológiában a második világkorszak az ezüstkor, amely az aranykor boldog világával szemben a hanyatlás kezdete.
Gizus 2012-04-13 09:13:01
Sziasztok!
A mi családunk is előnybe részesíti a természetes gyógymódokat, ezért megosztok veletek néhány tippet, hátha találtok köztük olyat amit nem ismertetek még.


Napégésre-nagyon jól hűsít és csökkenti a fájdalomérzetet a tejföl!
Álmatlanság kezelésére - a nagyim mindig egy bögre langyos mézes tejjel segített a könnyebb elalváshoz.. A méz nyugtató hatású.
Megfázásra - kamilla tea, csipkebogyó tea, nagyon sok a vitamin is benne.
Darázscsípésre - a csípés helyét petrezselyemmel kell bedörzsölni, ez enyhíti a fájdalmat.
Herpesz tünetek kezelésére - propoliszos kenegetés.
Tyúkszemre - fecskefű, 1 db fűszál,széttörjük majd a sárga lével bekenjük ezt 2 hétig ismételjük.
Furunkulusra - paradicsom pakolás.

Nálunk mindig van itthon Svéd csepp, nagyon sok mindenre használjuk, a sebfertőtlenítéstől a gyomorrontásig, de azért vigyázni kell vele, ha valaki érzékeny valamelyik összetevőjére!
Fokhagyma 2012-04-13 09:03:25
Elég erőteljes az illata, de vértisztítónak, immunerősítőnek, meghűléses betegségek kezelésére sokak által ajánlott természetes gyógymód.
Féreghajtó hatása is ismert, kutyáknál is alkalmazható, ha az ételükbe becsempészünk 1-1 kisebb darabot. Nem mindenkinek bírja a gyomra, enyhíthető az erőssége egy kis mézzel.
Hársfa tea köhögésre 2012-04-12 19:42:17
A hárs tea nagyon jó köhögéscsillapító! A leghatékonyabb ha lefekvés előtt fogyasztjuk el, de napközben is enyhíti a tüneteket!
A hárs mézzel fokozható a hatékonysága, de önmagában is régi jól bevált módszer!
Mitől "természetes" a természetes gyógymód? 2012-04-12 19:29:11
A természetes gyógymódok az orvosi módszerek mellett, vagy azok helyett alternatív lehetőséget nyújtanak testünk karbantartásához, a betegségek mielőbbi észrevételéhez és kezeléséhez. A gyógymódok természetesek, a felhasznált anyagok a természetből származnak.

Nagy előnyük a természetes gyógymódoknak, hogy kockázatmentesek, a betegségek megelőzését tűzik ki céljukul, illetve a már kialakult kóros állapotok gyógyítását, javítását elsősorban a szervezet öngyógyító rendszerének erősítésével kívánják elérni. Egy részük idegen anyag bevitele nélkül végzi ezen tevékenységet, mások pedig kizárólag természetes alapanyagokat felhasználva teszi ezt.

Számtalan természetes gyógymódot ismerünk a népi hagyományoktól kezdve, a "civilizáltabb" kezelésekig, ki ne ismerné pl. a kamilla tea gyulladáscsökkentő hatását, vagy a jól bevált fokhagymakúrát, a csalán tisztítóerejét!?

A téma szinte kimeríthetetlen, beszéljünk róla.

Web operátor 2012-04-12 19:17:04
Kedves Fórumozók!
Facebook oldalunkon volt egy kérdéssorunk, hogy milyen új témát szeretnétek fórumunkon, legtöbben a természetes gyógymódokra szavaztatok! Természetesen követi majd a többi kívánság is, addig is osszátok meg tapasztalataitokat, csevegjetek!

Üdvözlettel:

Web operátor

< Előző oldal

Következő oldal >


« Vissza