Ön a 700534. látogatónk!

Doktor Klub Fórum - Az emésztőrendszer betegségei / Székrekedés

Hozzászólás küldéséhez bejelentkezés szükséges.
E-mail cím
Jelszó
Regisztráció | Elfelejtett jelszó
Gyomorrontás 2012-05-03 09:10:48
A gyomorrontás az esetek legnagyobb részében nem komoly és könnyen megelőzhető vagy kezelhető jelenség.
Fontos, hogy a gyomorrontást meg tudjuk különböztetni a fertőzéses megbetegedésektől.
Tünetei lehetnek: a has felső részén jelentkező fájdalom/rossz közérzet, gyomorégés, teltségérzet. Gáztartalom a gyomorban, gyakori böfögés, hányinger, hányás, hasmenés.
A hányás és a hasmenés okozta folyadékveszteséget keserű teával, limonádéval vagy szénsavmentes ásványvízzel pótoljuk. Legalább 48 órán át koplaljunk. Ennyi idő mindenképpen kell, hogy a megterhelt gyomor és bélrendszer helyrejöjjön.
Koplalás után is kerüljük a zsíros, fűszeres, fehérjedús ételeket, és csak óvatosan kezdjünk el enni. Eleinte könnyű ételeket (rizs, búzadara, zabpehely, burgonyapüré, keksz stb.) együnk, majd fokozatosan bővítsük étrendünket. Ha egy hét után a panaszok teljesen megszűntek, visszatérhetünk a szokásos étkezéshez.
A gyomorrontás okai lehetnek, a gyomorfal irritációja vagy gyulladása, melyet olyan tényezők okoznak, mint a rendszertelen étkezés, a túl sok vagy túl kevés étel fogyasztása, ételmérgezés, ételallergia, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, vírusos/bakteriális fertőzés, bizonyos gyógyszerek szedése, mint az aszpirin, sőt még a stressz is.
Ha a hasmenés a kezelések ellenére nem múlik el, mindenképpen forduljunk orvoshoz. Ne szedjünk hasmenést visszafogó szereket. Csak az orvos tudja megállapítani a hasmenés igazi okát.
Étrend javaslat - székrekedés ellen 2012-04-01 20:10:58
A székrekedés népbetegség, az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód következménye. Székrekedéskor a széklet beszárad, kemény, s az erőltetett székletürítés miatt egy idő múltán aranyeres csomók keletkeznek. A székrekedéshez kellemetlen teltség- és puffadásérzet társul, s a közérzet nagyon rossz lehet.
Az egészséges napi egy-két székletürítéshez arra van szükség, hogy az ételekben kellő mennyiségű emészthetetlen rostanyag legyen. Ilyen rostok a növényi eredetű élelmianyagokban és élelmiszerekben lelhetők fel. A növényi rostokra az jellemző, hogy elég sok vizet vesznek fel, ezáltal megduzzadnak, s mechanikusan ingerlik a bélfalat. A rostanyagok egy részét a vastagbélben élő baktériumok bontják, s a bomlástermékeknek is bélmozgató hatásuk van. A hazánkban naponta átlagosan fogyasztott 5-10 g rost nagyon kevés, ennek a kétszeresére-háromszorosára (20-30 g-ra) lenne szükség.
Növényi rostban gazdag élelmiszerek a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyerek és sütőipari termékek. A zöldség- és főzelékfélék közül a petrezselyemgyökérnek, a sárgarépának, a zöldborsónak, a karalábénak és a káposztaféléknek van nagy rosttartalmuk. A gyümölcsökben kevesebb a rosttartalom fogyasztásuk azonban azért jelentős, mert viszonylag sokat eszünk belőle.

Fontosabb élelmiszereink rosttartalma 100 grammban
búzakorpa 54,0
petrezselyem 8,0
málna 9,1
búzacsíra 20,0
sárgarépa 3,7
ribizli 7,8
Graham-liszt 19,0
zöldborsó 7,0
körte 6,2
Graham kenyér 9,8
karalábé 5,1
szilva 5,7
bakonyi barna 10,0
kelkáposzta 4,5
szőlő 5,4
Cracottes 16,1
zöldpaprika 4,2
meggy 4,2
zöldbab 4,2
alma 3,7
paraj 4,0
őszibarack 3,6
paradicsom 2,2
eper 1,7

Reggelire, vacsorára és kisétkezésre ajánlott élelmiszerek: barna kenyér, rozskenyér, Graham-kenyér, szójás kenyér, rozsos és korpás Abonett, Cracottes, Korpovit keksz, puffasztott rizs vagy búza, müzli, étkezési búzakorpa, zabkorpa tejjel vagy joghurttal, gyümölcsös Arbona szelet, gyümölcsök, friss gyümölcsből, cukor nélkül készült gyümölcsjoghurt, gyümölcsös túrókrém, almás zabpehely, Graham- vagy teljes kiőrlésű lisztből készített aprósütemények, zöldpaprika, paradicsom, uborka, savanyú káposzta, zöldség, gyümölcssaláták és -turmixok, zöldség- és gyümölcslevek.
Ebédre és vacsorára: zöldség-, karalábé-, karfiol-, zöldborsó-, bab-, lencse-, brokkoli- és zöldbableves, bab- és zöldséges rizottó, főtt barna rizs, teljes kiőrlésű lisztből készült száraztészták, töltött cukkini, patisszon, rakott zöldbab, kelkáposzta, párolt zöldségfélék.

A székrekedés diétájának az is fontos követelménye, hogy elegendő mennyiségű folyadék jusson a tápcsatornába. A szükségletet kielégítő eszményi folyadékmennyiség 2-2,5 l. A bőséges folyadék fehigítja a béltartalmat, s így könnyebb lesz a székletürítés. Folyadékszükséglet kielégítésére legjobbak a palackozott ásványvizek, a csapvíz és a cukor hozzáadása nélküli gyümölcslevek.

Mintaétrend három napra

1. nap
Reggeli: Hohes C (2 dl), barna zsemle, baromfisonka, zöldpaprika.
Tízórai: kefir (2 dl) + korpás kifli.
Ebéd: paradicsom ivólé (3 dl), zöldséges csirke (egy csirkemell, 10 dkg burgonya, 10 dkg sárgarépa, 10 dkg karalábé, 20 g zeller, 50 g petrezselyemgyökér, 50 g kelbimbó, 50 g gomba), ásványvíz.
Uzsonna: gyümölcssaláta (tetszés szerinti gyümölcsből).
Vacsora: párolt marhaszelet, párolt zöldborsó, friss gyümölcslé (2 dl).

2. nap
Reggeli: Hohes C (2 dl), szezámos zsemle, sajtkrém, zöldpaprika.
Tízórai: gyümölcsjoghurt (2 dl) + búzacsíra (1-2 evőkanál).
Ebéd: sóskaleves virslivel, kapros-túrós lepény.
Uzsonna: málna (20 dkg) + kefir + búzakorpa.
Vacsora: natúr sertésmáj, angolos kelbimbó.



3. nap
Reggeli: Hohes C (2 dl), barna kenyér, margarin, snidling.
Tízórai: őszibarack, müzlis tej.
Ebéd: gombaleves, rakott zöldbab, alma.
Uzsonna: alma-cékla saláta.
Vacsora: töltött cukkini.
Milyen kezelést ajánl "A Doktor" a felnőttkori székrekedés megszüntetésére? 2012-03-29 19:48:52
Védelmi rendszerünk 70%-a a bélfalakban található, mivel a bélrendszer a legnagyobb érintkezési felület belső világunk és a külvilág között. Éppen ezért a helyes, természetes és mértékletes táplálkozás mellett nagy szükség van a szervezet rendszeres méregtelenítésére, a lerakódásokkal terhelt belek megtisztítására, tehermentesítésére.
Miért válasszuk a Colon hidroterápiát?
A béltisztítás egyik leghatékonyabb formája a Colon hidroterápia! A teljes vastagbelet váltakozó meleg-hideg hőmérsékletű vízzel öblítjük, tisztítjuk. A cél a vastagbél megszabadítása a lerakódott bélsármaradványoktól, bomlástermékektől és méreganyagoktól, amelyek az egész szervezetet megterhelik, és súlyos betegségek kialakulásához vezethetnek.
A Colon hidroterápia folyamata
A tisztítás során a páciens a hátán fekszik, miközben egy ujjvastagságú csövet vezetnek be pár centiméter mélyre a végbélbe. Ezen keresztül egyrészt vizet vezetnek be, másrészt a székletmaradvánnyal teli víz is itt, ezen a csövön keresztül távozik. Egy ellenőrzőablak lehetővé teszi a kezelőnek a kiürített anyag megfigyelését. Az asszisztens a kezelési folyamatra rásegít lágy hasmasszázzsal, és segíti a lerakódások eltávolítását. Az egész egy zárt rendszer, azaz szagmentes és száraz, a páciens számára nem megterhelő. A Colon hidroterápia a vastagbél egy eddig elképzelhetetlenül intenzív és alapos tisztítását és gyógyítását teszi lehetővé.
A kezelés után a páciens úgy érzi, mintha éveken át viselt tehertől szabadult volna meg – és ezt a szó legszorosabb értelmében is vehetjük. A lerakódott bélsár az egészségi állapot befolyásolásán kívül lelkileg is megterheli az embert, a méreganyagok szervezetbe való bejutása fáradtságot, depressziót is okozhat. Nem utolsó sorban a hasunk is jóval laposabb lesz.

A terápiát kúraszerűen, általában több alkalommal szükséges megismételni állapottól és a tünetektől függően. A kezelés után három hónapig probiotikum (jótékony bélbaktériumokat tartalmazó készítmény) szedése ajánlott a bélflóra helyreállítása céljából. A Colon hidroterápiát bizonyos esetekben érdemes » reflexológiával, » akupunktúrával, kombinálni a még hatékonyabb méregtelenítés érdekében!
Mikor van szükség a Colon hidroterápiára?
• fogyókúrák, tisztítókúrák, böjtkúrák hatásfokának növelése
• általános méregtelenítés
• a vastagbél működésbeli zavarai (krónikus székrekedés, hasmenés)
• a bél enyhébb kóros kiboltosulásai (divertikulózis)
• krónikus bélgyulladások nyugalmi szakaszaiban (colitis ulcerosa, Crohn-betegség)
• fejfájás, migrén
• puffadások, felfúvódások
• állandó idegesség, fáradékonyság, kimerültség, depresszió
• vastagbél problémából adódó rossz lehelet (vastagbélben felszívódott, és a tüdőn keresztül kilélegzett gázok)
• bőrkiütések, pattanások, ekcéma, psoriasis
• bizonyos epebetegségek
• allergia, asztma, szénanátha
• hajhullás
• fogszuvasodás, fogínygyulladás
• csontritkulás
• ízületi problémák
• anyagcsere betegségek (diabétesz, pajzsmirigy túl- illetve alulműködés )
• candidiasis és más gombás fertőzések
• parazita fertőzések
• béltükrözések és operációk előkészítésére
Ellenjavallatok:
• operációk, belső baleseti sérülések után fél évig
• mesterséges végbél
• akut bélelzáródás
• sérvek (has, köldök, lágyék)
• krónikus gyulladásos bélbetegségek akut fázisa
• gyomor-bélrendszeri vérzések
• gyomor-bélrendszeri daganatok
• vérző aranyerek
• lázas megbetegedés
• dekompenzált szívbetegségek
• terhesség, szoptatás
• eszméletvesztésre, ájulásra, görcsre való hajlam
• epilepszia
• súlyos pszichés zavarok
• bizonyos veleszületett fejlődési rendellenességek
Székrekedés gyermekkorban 2012-03-29 19:36:43
A székrekedés gyermekkorban is igen gyakori panasz. A probléma hátterében testi és lelki okok - bizonyos betegségek, folyadékhiányos, rostszegény táplálkozás, de a székeléstől való szorongás - egyaránt szerepelhetnek. A gyermekkori székrekedés elkerülését illetve megszüntetését elősegíti, ha sok folyadékot és rostban gazdag ételeket adunk gyermekünknek és gondoskodunk arról, hogy eleget mozogjon. Emellett arra is ügyelnünk kell, hogy a szobatisztaságra szoktatás során ne keltsünk bűntudatot, azaz ha eleinte nem sikerül a "bilire-ülés", ne okozzunk a gyermeknek szorongást. A székrekedés egyik fontos kiváltó oka az lehet, ha a gyermek nem iszik elég folyadékot, különösen megfázás, influenza vagy éppen a forró nyári napok idején. Ilyenkor a fokozott izzadás miatt a bél megpróbál minden folyadékot felszívni a székletből, ettől pedig a széklet száraz és kemény, az ürítés pedig fájdalmas lesz. E fájdalomélmény miatt a gyermekben félelem alakulhat ki, így a székrekedés tovább súlyosbodhat.

A szorongás is székrekedést válthat ki. Problémát okozhat, ha a szülők túl sokat - és a gyerek számára is érzékelhetően - aggódnak a széklet elmaradása miatt attól félve, hogy gyermeküknek bélelzáródása vagy bélcsavarodása lesz (holott normális esetben két ürítés között egy-két nap is eltelhet).

Ha a szülők az tapasztalják, hogy a székletürítés rendszeresen fájdalommal jár, a gyermek hasa felpuffad, alsóneműje összepiszkolódik, ha a szorulás visszatérővé válik -, és akár három-négy nap is eltelik két székelés között -, orvoshoz kell fordulni.

A szorulás megelőzésére léteznek természetes módszerek. Itassunk gyermekünkkel napi egy-másfél liter folyadékot: teát, frissen csavart gyümölcs- zöldséglevet vagy tiszta vizet.

A rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása ugyancsak segíthet. Iktassunk be az étrendbe minél több nyers élelmet, friss gyümölcsöt, zöldséget - például barackot, dinnyét, szilvát, szőlőt, paprikát, paradicsomot, uborkát vagy hagymát -, mert ezek magas rost- és víztartalmuk miatt könnyen emészthetőek. Ne adjunk viszont túl sok répát, almát vagy banánt, mert ezek inkább fogják a székletet. A teljes kiőrlésű gabonaféléknek, például a barna kenyérnek és a korpával dúsított készítményeknek is magas a rosttartalma. Reggelire kínáljunk gyermekünknek gabonapelyhet, müzlit vagy zabkását, használjunk teljes kiőrlésű lisztet és korpát a sütéshez és a főzéshez.
Mint mindenben a székletürítés szabályozásában is sokat várhatunk a rendszerességtől. Alakítsuk ki a biliztetés vagy WC-re járás meghatározott idejét, például 10-15 perccel reggeli vagy vacsora után. A bélműködés szabályozásában segíthet a rendszeres mozgás is. A szorulásos gyereknek időnként óvatosan masszírozzuk meg a hasát, mert ezáltal mozgásra serkentjük a beleket, s megkönnyítjük az emésztést.

Ha a gyógyszermentes módszerek nem használnak, orvoshoz kell fordulni, aki diétát, beöntést vagy hashajtót, súlyosabb esetben további kivizsgálást javasolhat.
Hashajtó szedése esetén nem mindegy, hogy a széles gyógyszertári kínálatból mit választunk, hiszen a gyermekek szervezete a felnőttekénél jóval érzékenyebb. Vigyáznunk kell például a szennát tartalmazó készítményekkel, mert azok súlyos hasmenést és kiszáradást okozhatnak.


(forrás: Dr. Domokos Enikő: A Guttalax hashajtó gyermekgyógyászati alkalmazása, Családorvosi Fórum 2003/8.)

< Előző oldal

Következő oldal >


« Vissza